Cours privé (par internet ou en personne)
Améliorez votre pratique!
Les sessions offertes en consultations privées offrent une possibilité de développement et d'amélioration incomparable. Elles vous permettront de développer une pratique confiante, sécuritaire et adaptée à vos besoins spécifiques selon vos limites, vos forces et vos capacités.
Offrez vous une session sur-mesure pour le bien-être.
Les sessions privées peuvent être adaptées selon vos besoins:
1 - Remise en forme / regagner de l'énergie
2 - Guérison
3 - Amener votre pratique au prochain niveau de satisfaction profonde
4 - Anti-stress, anti-anxiété, anti-douleur, pour un meilleur sommeil
DES COURS DE YOGA AVEC MOI – par vidéo
1 - Vous pouvez maintenant suivre des cours avec moi par vidéo en directe sur le web. Visitez les pages facebook du Studio Bizz Montréal ou directement avec moi sur Zoom, voyez mon horaire au bas de la page d'accueil.
2 - Vous pouvez pratiquez en suivant les vidéos disponible au publique sur la chaine youtube ''Stanley Norris'' ou en me suivant sur ma page facebook Namastan-Yoga et à l'occasion sur ma page facebook personnelle ''Stanley Norris''.
3 - Vous préférez une classe de yoga ou une session de méditation en personne? Voyez mon horaire au bas de la page d'accueil.pour les cours que je donne en présentiel, ou envoyez votre demande par courriel pour un cours privée ou semi-privée!
Yoga adapté pour les aînés
Pourquoi le yoga pour les aînés?
La sédentarité est le grave problème de santé de notre société. Les aînés sont les plus vulnérables à l’inactivité puisqu’ils sont non seulement conditionnés par le sédentarisme mais aussi ils sont souvent limités dans leur mobilité physique.
L’inactivité cause de nombreuses maladies, particulièrement la dépression, le diabète, les problèmes articulaires comme l’arthrite, les maladies du système cardio-vasculaire, l’obésité et l’ostéoporose. Les exercices de respiration et les postures de yoga adapté aux aînés favorisent une bonne circulation sanguine et d’oxygène qui aide à équilibrer le système endocrinien. Les pratiquants sourient, ils rient, ils s’amusent et par le processus de remise en action ils augmentent leur niveau d’énergie et retrouvent la joie de vivre.
Le yoga aide les pratiquants à avoir un meilleur équilibre et une bonne santé globale. La pratique du yoga est une pratique holistique, c’est-à-dire une pratique complète, qui favorise non seulement la santé physique mais aussi la santé mentale, émotionnelle et spirituelle. Quoiqu’il n’y ait rien de religieux au yoga, le fait de respirer consciemment peut offrir au pratiquant un état de pleine conscience. Par les exercices de yoga le pratiquant libère sa respiration, l’approfondit et s’offre pleinement à la vitalité de l’instant présent. Ceci peut résulter en une expérience profondément ressourçante.
La médecine conventionnelle reconnait l’importance du rôle du yoga pour la santé du grand public surtout pour les aînés, les gens souffrant de maladies dégénératives et chroniques, les gens qui sont neuro-atypiques, les gens immuno-déficients et les gens souffrant de problème de santé mentale.
Le yoga est sécuritaire et on peut voir la différence dans les gens simplement en comparant leur comportement et attitude avant le cours et après le cours. Ceci est tout simple, mais très significatif. Il est rassurant de constater de tels résultats pour soi-même et sur le bien-être des autres en peu de temps.
Après seulement quelques semaines, les aidants remarquent chez les pratiquants les points suivants:
- meilleur appétit, digestion et élimination facilité
- une meilleure posture et une meilleure mobilité
- un regain d’énergie
- une attitude plus positive
- baisse de symptômes associés aux malaises ou maladies du pratiquant
- souvent moins de douleur en général
Contactez-nous pour une rencontre et pour discuter des besoins de vos résidents ou de la personne que vous aidé.
Pour le secondaire, cégep et université (yoga et acroyoga)
Acroyoga et yoga en duo
AcroYoga (Yoga Acrobatique)
Stanley pratique et enseigne le yoga acrobatique depuis 2009. La pratique de l’acroyoga avec Stanley est ludique et offre un défi inspirant.
Vous apprendrez différentes postures et pratiquerez différents exercices adaptés à vos compétences et aptitudes.
Yoga en duo
Inspiré de l'acroyoga, le yoga en duo est une pratique qui se fait en douceur. C’est une façon de partager le yoga traditionnel avec une autre personne.
Avec un partenaire, on partage le mouvement et la respiration. En plus des vertus typiques du yoga, cette pratique développe la communication subtile et la complicité avec autrui.