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YOGA & PLEINE CONSCIENCE Corps, coeur & esprit.

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Yoga avec Stanley

Pour la vitalité et la joie de vivre

Pour la vitalité et la joie de vivre

Pour la vitalité et la joie de vivre

Le yoga unit l'esprit, le corps et l'âme d'une manière qui apaise les tensions et favorise la santé et le bien-être. La pratique régulière améliore votre respiration et de ce fait, votre vitalité et votre vision de la vie.

Pour la souplesse et la force

Pour la vitalité et la joie de vivre

Pour la vitalité et la joie de vivre

Le yoga est un excellent moyen d'améliorer votre endurance pour d'autres activités physiques. Après une séance d'entraînement, le yoga aidera votre corps à se détendre tout en s'étirant et en se renforçant.

Paix mentale et gestion du stress

Pour la vitalité et la joie de vivre

Paix mentale et gestion du stress

Le yoga améliore non seulement votre corps, mais aide également à la pleine conscience et à développer l'esprit méditatif. Faites une pause dans la vie quotidienne afin de vous concentrer sur vous-même et voir clair.

Témoignages

Biographie Professionnelle

Stanley Norris

Avant de découvrir le yoga, j'ai travaillé 20 ans en gestion de projets, en publicité, en ventes et en marketing. Insomniaque, atteint de fatigue chronique et blessé à l’épaule, je me tourne vers le yoga en 2002 en quête d’une meilleure qualité de vie. La découverte est significative et va bien au-delà de mes attentes. 


Pour moi, la classe de yoga est un endroit privilégié pour pratiquer les grandes leçons de vie que sont la gestion du stress, la joie de vivre et la pleine conscience. Je suis passionné d'enseigner et d'offrir de l'accompagnement pour la transformation personnelle et la guérison par la voie du yoga, la pleine conscience et le travail sur soi.  


Ce que j'enseigne


Je suis auteur du livre ''Vivre ma vision'' un livre d'accompagnement personnel qui vise le bien-être dans toutes les sphères de la vie. J'ai une passion pour l'enseignement du yoga, que ce soit un yoga doux, modéré ou même un yoga plutôt vigoureux, cependant, j'ai une préférence pour le yoga doux, thérapeutique et yin / restaurateur. Ceux-ci ont des vertus anti-stress et guérissantes qui sont plus bénéfiques (pour la majorité des gens). J'enseigne aussi le yoga avec une approche plus ludique, c'est-à-dire l'acro yoga, le yoga en duo et le yoga pour la famille; maman, papa et les petits.


Mon parcours en yoga

 

En 2008 j'ai découvert l'acrobatie fusionnée avec le yoga, soit l'acro yoga, une pratique qui se fait en duo. La même année j'ai suivi le programme de formation d'enseignant de yoga ''Hatha'' de 200hrs à Sivananda Vedanta Ashram-Madurai en Inde. Cette même année je fût initié à la méthode Iyengar que j'ai adoptée pour les 3 années suivantes de façon assidue. En 2011 j'ai complèté le programme de 200 hrs de formation d'enseignant d'acro-yoga avec le centre Ashtanga Yoga Montréal. J'ai alors adopté la pratique vigoureuse d'Ashtanga pour les 3 années suivantes. Depuis j'enseigne une approche intuitive et équilibrée, adaptée aux étudiants qui se présentent. Je demeure professeur, pratiquant et éternel étudiant du yoga, suivant des ateliers et des classes de maîtres régulièrement. 


Formation professionnelle


Je suis certifié pour enseigner à partir des traditions d’enseignement de Sivananda Yoga en Inde, d'Acro Yoga à Montréal et par la sommité du yoga thérapeutique ''yin'' Bernie Clark de Vancouver pour le Yin Yoga. J'ai également appris le yoga thérapeutique à Montréal avec Dr. Bali et le yoga des 12-étapes des alcooliques anonymes avec la fondatrice Nikki Myers. Je tiens à exprimer ma gratitude pour l'influence que ces maîtres ont eu sur moi personnellement, sur ma pratique et sur mes enseignements. 

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HORAIRE DES COURS (POUR LE PUBLIC)

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Yoga en virtuel


https://studiobizz.tv/

Yoga doux: jeudi 8:30 - 9:00

Power Yoga: jeudi 9:15 - 9:45


Vidéoconférence ZOOM 

YIn / restaurateur: jeudi 19:00 - 20:15



YOGA EN PRÉSENTIEL


Yin / restaurateur: jeudi 19:00 

(avec choix de pratiquer sur la patio OU dans la salle à l'intérieur) 

Sutton, Qc. 


NamaStan-Yoga / Stanley Norris

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Blogues / articles sur la santé globale

Tous les blogues que j'écris sont inspirés du texte de mon livre qui sera publié en début 2021, intitulé, ''Le bien-être et l'équilibre dans les 8 sphères de la vie.''

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