Défi AHA 30 jours – Vitalité + 3 au 31 mai, 2025

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Vous pouvez comparer votre corps à une automobile:

* vous en dépendez pour vous rendre du point a au point b. 

Vous pouvez le considérer comme une maison: 

* c'est effectivement où réside votre esprit.

Votre corps est votre maison-mobile, mais contrairement à une maison-mobile typique, s'il vous abandonne, vous ne pouvez pas le remplacer: vous n'en obtenez qu'un en arrivant sur cette planète pour vivre votre expérience humaine.

'' La vie est comme une bicyclette; pour garder l'équilibre, vous devez rester en mouvement''

- Albert Einstein

Si la vie est le jardin, alors les relations en sont l'engrais. Vous devez être très sélectifs avec les relations que vous choisissez d'entretenir et de vous engager envers celles qui comptent.

Lorsque vous favorisez les relations saines, cela se reflète sur tous les aspects de votre vie. Chaque sphère de votre vie en bénéficie et commence à prospérer davantage.

"La vie n'est pas mesurée par le nombre de respirations que nous prenons, mais par les moments qui nous coupent le souffle." - Hilary Cooper

De la même manière que votre première maison est en fait votre corps, il est également vrai que votre résidence s'étend au-delà des limites de votre logement. Votre résidence inclut votre village, ville, communauté et pourquoi pas votre pays et la Terre entière? 

Votre maison doit être saine et inspirante. Si ce n'est pas le cas, vous devriez envisager vos alternatives: déménagez ou transformez votre maison en un lieu inspirant, et votre communauté aussi devrait être saine et inspirante. Sinon, envisagez comment vous pouvez contribuer à ce qu'elle le soit. 

'' Si chacun balayait devant sa porte, comme la ville serait propre''. - Johann Wolfgang von Goethe

Les recherches ont démontré que les gens appartenant aux sociétés industrialisées, souffrent de maladies et de dépression en raison de trop de travail et pas assez d'équilibre travail / vie. 

Ceux qui travaillent de neuf heures à cinq heures ont très peu de temps pour les loisirs après avoir tenu compte du temps pour les enfants, des heures consacrées aux repas et le temps passé au travail. Les gens travaillant à leur propre compte sont souvent actifs le jour, le soir et les fins de semaines; par conséquent, ils se sentent constamment sous pression et hyper-stimulés mentalement, ce qui mène à l'anxiété, la dépression, toutes sortes de malaises et même aux maladies dégénératives et chroniques.

''Le travail sans le jeu rend terne''  - Maria Edgeworth

Avoir de l'argent offre une certaine liberté; la liberté de faire ce que vous voulez, quand vous le voulez; la liberté d'aller où vous voulez quand vous le voulez; la liberté de faire des choix qui affectent la qualité de votre vie et celle des autres. La réalité cependant est que les gens en générale, dépendent de la ponctualité du prochain chèque de paie; ils vivent à un chèque de paie près de manquer d'argent. Souvent, ils se fient sur leurs cartes de crédit pour compléter leurs mois et s'endettent de plus en plus plutôt que de s'enrichir. Le problème est que ces gens peuvent passer très rapidement d'une dette personnelle pas trop inquiétante à une crise majeure de leurs finances personnelles. Ça ne prend qu'une dépense imprévue pour qu'ils aient des retards de paiement incontrôlables, et que leurs mondes s'effondrent.

'' Un homme sage devrait avoir de l'argent dans sa tête mais pas dans son cœur. '' - Jonathan Swift

À chaque jour de la semaine, 8 heures par jour sont consacrées au travail, souvent beaucoup plus. Il ne reste vraiment pas beaucoup de temps personnel après cela. Il y a le trajet aller-retour pour se rendre au travail, les courses que vous faites, vos 6 à 8 heures de sommeil et ensuite il vous reste très peu de temps.

Avec autant de temps consacré au travail et si peu de temps pour les loisirs, n'est-il pas raisonnable de faire un travail qui vous plaît pleinement?

'' Choisissez un travail que vous aimez, et vous n'aurez jamais à travailler un jour dans votre vie. ''

- Confucius

Nous ne savons pas de quoi nous sommes capables jusqu'à ce que nous y parvenions. Un petit gland devient un énorme chêne. Une odieuse chenille devient un joli papillon. Vous ne saurez pas ce que vous pouvez devenir jusqu'à ce que vous le deveniez, et même à ce moment, vous serez toujours en processus de devenir autre chose. Soyez curieux et sortez de votre zone de confort. Lorsque vous le ferez, l'Univers conspirera avec vous pour vous aider à devenir une version plus évoluée, plus extraordinaire et plus complètement déployée de vous-même.

"Dès que tu cesses d'apprendre, tu commences à mourir." - Albert Einstein.

Avez-vous développé une hygiène de vie et les habitudes ou rituels nécessaires pour favoriser une croissance spirituelle prospère? Votre approche à la spiritualité est propre à vous, elle vous appartient. Ça pourrait être; la méditation, la contemplation silencieuse, le jardinage, des longues promenades en forêt en vous harmonisant à la nature, faire du bénévolat, être au service de votre prochain, prier à des incarnations divines, honorer le Divin Sacré Universel ou lire des textes sacrés. Votre pratique spirituelle, quoi qu'elle en soit, devrait vous remplir d'une joie profonde, libérer votre esprit et vous apporter la paix mentale.

 "Si le chemin à parcourir est clair, vous êtes probablement sur celui de quelqu'un d'autre". 

- Joseph Campbell

Vivre avec conscience, c'est vivre pleinement et magnifiquement, c'est honorer son potentiel pleinement et cela est sacré. 

Il faut être engagé pour éveiller sa conscience. Pratiquez de vivre avec pleine conscience à tous les jours. Intégrez les habitudes, les rituels et l'hygiène de vie qui produit cette cohérence entre votre vie spirituelle, professionnelle, et personnelle. 

Soyez inspiré! Consacrez chaque jour à vivre consciemment. Célébrez et honorez le grand cadeau qu'est la vie. Offrez-vous entièrement au moment présent. Trouvez votre objectif de vie et vivez au quotidien l'expression la plus complète de votre Être-Supérieur.